cara memutihkan wajah
Kecantikan

Cara Memutihkan Wajah Secara Alami Yang Lebih Efektif

Memutihkan kulit wajah memang bisa dilakukan dengan menggunakan produk pemutih wajah alami. Namun usaha anda tidak akan berhasil jika tidak dibarengi dengan menjalankan pola hidup yang sehat. Pola hidup yang sehat yang seperti apa yang bisa menunjang kulit yang putih? Simak penjelasan berikut ini.

cara memutihkan wajah
cara memutihkan wajah

Pola hidup sehat yang menunjang kulit putih

  1. Perbaiki pola makan
  2. Mengurangi mengkonsumsi makanan olahan serta memperbanyak konsumsi sayur serta buah. Anda juga perlu membatasi mengkonsumsi lemak serta karbohidrat supaya penampilan kulit anda tetap terjaga. Batasi mengkonsumsi produk berbahan dasar susu yang bisa memicu jerawat. Sebaiknya anda memasukkan makanan dengan nutrisi di bawah ke dalam menu harian Anda.

    1. Beta carotene diperlukan tubuh.
    2. Beta carotene ini akan diubah menjadi vitamin A. Vitamin A ini sangat penting untuk mencerahkan wajah apalagi jika anda ingin memutihkan wajah secara alami. Beta carotene ini berperan melindungi kulit dari kerusakan karena pancaran sinar matahari, mempercepat pergantian kulit serta menyembuhkan luka. Untuk memperoleh manfaat dari beta carotene, maka anda bisa mengkonsumsi sayuran serta buah berwarna oranye, kuning, serta merah missal seperti , labu, kentang manisdan wortel.
    3. Ekstrak teh hijau banyak mengandung antioksidan seperti catechin.
    4. Antioksidan ini banyak membantu tubuh dalam mencegah serta memperbaiki kerusakan kulit yang disebabkan karena pancaran sinar matahari. Kandungan ekstrak teh hijau ini menjadikan tepat sebagai solusi alami untuk mengatasi peradangan pada kulit wajah.
    5. Vitamin C bisa menutrisi kulit supaya tidak kusam serta kendur.
    6. Selain itu vitamin C ini mengandung antioksidan yang memiliki peranan untuk memerangi radikal bebas serta mencerahkan kulit.

    Konsumsilah makanan yang sehat yang bisa membuat kulit wajah anda lebih cerah dengan aman dan dalam jangka waktu yang panjang. Selain mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung zat seperti beta carotene, antioksidan serta vitamin C, and ajuga perlu menjalankan kebiasaan hidup sehat seperti tidak merok*k, minum alkoh*l serta tiad terpapar sinar matahari secara berlebih.

  3. Hindari rok*k, minuman beralk*hol, serta paparan sinar matahari berlebih
  4. Orang yang memiliki kebiasaan merok*k serta sering melakukan aktivitas di bawah sinar matahari tanpa menggunakan tabir surya akan cenderung nampak lebih tua dari usia nya. Mengapa dmeikian? Karena orang yang berjemur di bawah sinar matahari secara berlebihan akan mempunyai kulit yang lebih banyak keriput serta mengalami pigmentasi pada kulitnya. Usahakan sebisa mungkin bagi anda untuk menghindari terlalu lama melakukan aktivitas berada di luar ruangan antara jam 10.00 sampai 14.00, ketika matahari benar benar sedang bersinar terik. And abisa menggunakan topi serta pakaian lengan panjang supaya bisa memabntu mengurangi paparan sinar matahari.

Selain karena paparan sinar matahari, kebiasaan buruk seperi mer*kok juga bisa mengurangi kelancaran aliran darah. Jika aliran darah kurang lancer maka yang terjadi adalah menghambat pembentukan kolagen sehingga menyebabkan wajah lebih mudah berisiko keriput. Selain itu, anda juga perlu unutk menghindari mengonsumsi minuman beralk*hol karena memiliki resiko bisa menyebabkan kulit wajah menjadi mudah kering.

Cara memutihkan wajah secara alami memang tidak akan bisa membawa hasil yang cepat. Namun selain menghemat biaya, jika anda melakukan cara-cara diatas tidak akan hanya membuat wajah anda lebih cerah, tetapi juga akan membuat tubuh anda lebih sehat. Semoga artikel ini bermanfaat untuk anda.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *